2023年7月18日
紫外線無處不在,即使陰天都需要做好防曬措施,防止曬傷或減低患皮膚癌的風險。
防曬產品要注意SPF值和PA值,SPF值是指產品能夠防止UVB紫外線引起皮膚曬傷的能力, PA值則是用來評估產品對UVA紫外線的防護能力,通常分為PA+、PA++和PA+++三個等級,SPF值和PA值均是越高,產品的防曬能力就越強。但這兩者並不能單獨判斷產品的防曬效果,而是需要綜合考慮。
SPF,全稱為Sun Protection Factor,以數值標示產品能阻隔UVB之效能,延緩皮膚被曬傷、曬紅的時間。
假設一個人的皮膚在太陽底下曝曬10分鐘就會被曬傷,使用了SPF30的防曬產品,就能延長至300分鐘(10 x 30 = 300分鐘)才被曬傷;使用SPF50的防曬產品,則能延長至500分鐘(10 x 50 = 500分鐘)才被曬傷。
雖然SPF值代表能延緩皮膚被曬傷的時間長度,不過並不代表數值越高越好。 SPF值太高的防曬產品,代表內裡的防曬分子濃度更高,或會堵塞毛孔,並增加皮膚過敏的風險,適得其反。一般人在戶外活動2至3小時後,其實已需要為身體和面部補上防曬產品。
防曬產品上的PA值,是其中一個較多亞洲國家使用的UVA防曬標示系統。
PA值主要用「+」號代表UVA的防曬效能,產品標示的「+」號越多,越能延長被曬黑的時間。
另外要發揮防曬功效,如需戶外活動應在20至30分鐘前塗上,應最少塗上每平方厘米2毫克的分量。以臉部面積而言,塗抹用量大約為1個茶匙。
長時間在戶外,防曬液亦會因流汗等原因流失,每隔大約2至3個小時就補。若是進行水上活動,更需勤於補塗。防曬產品上標示了「防水」或「遮瑕」等功效,建議使用後要卸妝或用洗面產品清洗,徹底清洗,才可防止殘餘物質阻塞毛孔