保健品可否見效?
保健品可否見效?
保健品可否見效?
每人的保健目標都不同,很難一概而論,鼓勵各位積極發問,搞清楚最適合自己的保健「餐單」,就不會構成所謂的「過度保健」而影響身體健康了。
近來收到好多朋友的查詢,問我保健品可否「局步見效」。我很是疑惑,為什麼服用保健品不求全方位,只求局部見效呢?細問下她說,使用美白產品,只想臉部的雀斑消失,如果自己的皮膚變白,豈不代表雀斑跟着變白,但沒有消失,甚至更明顯?
這聽落去好像有點道理。另一案例是有人想服用人參來增加血流量,從而減輕腦退化症的病變速度。可是患者自己本身就患有高血壓,服用人參的話有機會令血壓進一步上升,恐怕需要加大降血壓藥物劑量來平衡,因而問我有沒有辦法增加腦血流,但血壓不升之法。
方法一:不同的保健品配搭
其實我一直都推廣以一般藥物規格服用保健品。同理,如果一種藥物能幫助腦血流增加卻令血壓升高,你猜西醫會怎樣處理?就是配搭另一種降血壓藥物了。
因此,我推薦那位朋友加服有助血壓降低的保健品,包括魚油和熊果葉,結果服用後,患者顯得更醒目,腦退化值將有所減緩,血壓更不升反減,連原本服用的血壓藥物也可以減少劑量。
至於腳部有雀斑的那位女士,我建議了她可以服用一些美白產品,再加上一些外用保健軟膏,就像西醫治療暗瘡一樣,有機會給你服用一些類固醇,然後再加上一些外用藥膏,精準「殺滅」臉上的暗瘡。最後,我建議用了脂質體谷胱甘泰,另外加上了含葡萄籽精華和月見草油的腳霜,在整體美白之餘,亦能達致局部美白的效果。
方法二:轉服另一種保健品
現今科技日新月異,保健品的研製技術越愈趨成熟,種類繁多。發展至今,保健品已分開不同層級,就如藥物一樣。以止痛藥物為例,西醫或會先試以撲熱息痛止痛,效果未如理想就會使用非類固醇消炎止痛藥,再不行就再升級至鴉片類藥物。保健品方面,以安眠類為例,總共有5個層級,由最初級的L-tryptophan開始,到最高級的褪黑色素(melatonin)。
回到那位欲增加腦血流的朋友為例,其實他可以考慮不用人參,專用一些較溫和的保健品,同樣可達致增加腦血流的作用。雖然這個保健品較為溫和,增加腦血流效果不如人參,但可保障血壓不上升至危險水平。
每人的保健目標都不同,很難一概而論,鼓勵各位積極發問,搞清楚最適合自己的保健「餐單」,就不會構成所謂的「過度保健」而影響身體健康了。
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